
現代の生活様式の変化や便利すぎる道具の進化により、私たちの体には急激な「姿勢の崩れ」という変化がおきてます。
便利な生活の中で崩れてしまった姿勢を取り戻すことは出来ないのか?
そこに着目したのが「コアコンディショニング」です。
コアコンディショニングは、赤ちゃんがお母さんの胎内から生まれて1年をかけて立ち上がり歩くまでの過程をエクササイズにしたものです。
生活の中で崩れてしまった姿勢を取り戻すため今の生活の中に「コアコンディショニング」を加えてみませんか?
ストレッチポールは、たった10分で自分の姿勢を整えることが出来る画期的なエクササイズです。
体をストレッチポールに預けて呼吸をすることで、筋肉が緩み、骨格の歪みが整っていきます。
それはまるで、赤ちゃんがお母さんのおなかの中で浮いているイメージ。
この心地よさをぜひ一度体験してみてください。
筋肉が緩み骨格が正しい位置に整います。スタイルの良い体をつくるため、効率の良い運動をするため、姿勢はすべての基礎になります。
ストレッチポールの上にあおむけになり、ゆらゆらゆれるだけで、肋骨が広がり空気が取り込みやすくなります。
ぐっすり眠れるようになった、体の疲れがとれたなど、リラクゼーション効果があります。体のリラックスは、脳のリラックスに繋がっているのです。
女性の体の悩みには、なにがあるでしょうか?
体力の低下、体型の崩れ、尿漏れ、腰痛、肩こりなどがありますよね。
この悩みを解消するのが「ひめトレ」です。
この「ひめトレ」を使うことにより、しなやかな骨盤底筋群が取り戻せるのです。
骨盤底筋群は、普段意識しづらい「コア」と呼ばれる筋肉のひとつで、姿勢を維持するなど
女性にとって重要な役割をしています。
骨、骨盤、肩甲骨が正しい位置になります。美しいスタイルの基本はやはり良い姿勢から。
弱くなった骨盤底筋群をしなやかで弾力のある筋肉に鍛え直すことで、体幹が安定して手足が動かしやすくなります。
骨盤底筋群の働きを促し、骨盤のバランスを整えることで、ポッコリおなかをきゅっと引き締めます。
「きゅうみず接骨院」では肩こり、腰痛などの不定愁訴が出現しない身体作りをを第一に考え、
健康寿命を延ばすサポートをしています。
こんな方はぜひ一度、当院でコアコンディショニングをお試しください。
入会金 | ¥3,000(¥3,240) | |
体験料金 | ¥1,000(¥1,080) | |
サポート料金 1回分 | ¥3,000(¥3,240) | |
まとめて払い(先払い)5回分※ | ¥13,500(¥14,580) |
平日/13時~21時 |
土曜/13時~16時 |
※ 有効期間は2か月です。
※ まとめて払いは入会が必要です。