リアライン・コアとは

リアライン・コア(ReaLine CORE)は、コアを構成する骨盤と胸郭の歪みを整える(リアライン)ための運動補助具です。
骨盤ユニットと胸郭ユニットからなります。

  • 骨盤ユニットを装着して足踏み、歩行、スクワットなどを行うと徐々に骨盤が左右対称な状態に誘導されます。
  • 胸郭ユニットを装着して深呼吸、後屈運動、回旋運動、上肢の運動などを行うと、徐々に胸郭の下部が左右対称に拡張できるようになります。

リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターンを効果的に学習できます。

»ページトップへ


リアライン・コアの効果

骨盤と胸郭は姿勢、脊椎の運動、腰痛と深い関係があります。
ゆがみを改善して理想のコアを作る!!

  • 骨盤をリアライン
    歪んだ骨盤を対称化、安定化 … 骨盤を対称で、安定させること
  • 胸郭をリアライン
    下位胸郭を対称化、拡張改善 … 胸郭の下部が左右対称に側方に拡張すること
  • 運動学習
    脳と筋肉が理想のアライメントを学習 … 骨盤と胸郭の対称性を維持する筋肉が効果的に働くこと

»ページトップへ


リアライン・コアの使用目的

スポーツ選手のパフォーマンス改善だけでなく、産後の骨盤のケアにも効果的!「リアライン・コア」!

  • 姿勢改善

    骨盤と胸郭の歪みをリアラインすることによって姿勢を確実に改善します。

  • 脊柱可動域改善

    骨盤と胸郭を左右対称にリアラインすることによって脊柱の可動域を改善します。

  • 股関節・肩関節可動域改善

    骨盤と胸郭をリアラインすることによって股関節や肩関節の可動域を改善します。

  • 筋バランス

    骨盤周囲の左右の筋活動のバランスを改善します。

  • コアの安定化

    対称で安定した骨盤と胸郭によってコアトレーニングの効果を増大させます。

»ページトップへ


関節の痛みにお悩みの方へ

スポーツ選手の方に
骨盤、胸郭のポジションは、アスリートのパフォーマンスの善し悪しを大きく左右します。
リアライン・コアは、骨盤と胸郭の歪み対策を日々のコンディショニングの中核に位置付けて、歪みのない骨盤と胸郭でコアの機能を最大化させます。
また、日々の運動で身体に違和感や痛みを感じるのに、レントゲン検査で異常が見られない方への施術にも使用されています。
産後でお悩みの方に
産後から、または産前から腰痛や肩こりに悩まされているようになった。体系が崩れて下半身だけ痩せにくくなってしまった。それは、骨盤の開き、ズレからくる症状かもしれません。
リアライン・コアは、産後の骨盤のケアにも非常に効果的です。開いた骨盤をきゅっと元の位置に戻してくれます。

お問い合わせ

お問い合わせ
メールはコチラ

ページトップへ